L’ernia iatale si ha quando una parte dello stomaco si dilata nel torace per via dell’indebolimento del diaframma, proveniente dalla sua sede normale, l’addome. Tale problema è di solito causato da uno stile di vita sbagliato che provoca l’indebolimento del diaframma che collega l’esofago e lo stomaco.
L’ernia si verifica spesso nelle donne dopo il travaglio e il parto. Può essere causata anche dal sollevamento di pesi pesanti, tosse forte o starnuti, vomito e dal trattenere il cibo nell’intestino in caso di costipazione. L’ernia può essere temporanea o permanente. L’ernia temporanea è anche chiamata ernia scorrevole e la situazione torna alla normalità una volta che la pressione sullo stomaco viene tolta. Se lo stomaco non ritorna nella sua posizione normale, l’ernia è permanente.
Il trattamento di un’ernia iatale di solito è necessario soltanto se essa sta causando problemi. Nella maggior parte dei casi, le persone con un’ernia iatale hanno dei problemi solo se l’ernia in questione causa la cosiddetta “malattia da reflusso gastro-esofageo”. Quest’ultima può causare sintomi abbastanza evidenti, quali bruciore di stomaco e un gusto spiacevole in bocca.
I cambiamenti di stile di vita ed i farmaci sono in tal caso le cure preferite, anche se l’intervento chirurgico può essere utilizzato come alternativa ai farmaci sul lungo termine o se altri trattamenti si rivelano inefficaci. Nel tuo stile di vita, ci sono diverse cose che puoi fare per aiutare a alleviare i sintomi di una malattia da reflusso gastro-esofageo causati da un’ernia iatale.
Queste cose includono: fare pasti più piccoli e più frequenti, piuttosto che tre grandi pasti al giorno; evitare di sdraiarsi (o andare a letto) per almeno tre ore dopo aver mangiato o bevuto; evitare di bere durante la notte; rimuovere certi alimenti dalla dieta se peggiorano i vostri sintomi evitare l’alcol, la caffeina, il cioccolato, i pomodori, gli alimenti grassi, i cibi piccanti e gli alimenti o le bevande acidificate, come il succo di agrumi, se peggiorano i sintomi; evitare di piegarsi.
Inoltre, solleva la testa del letto di circa 20 cm, mettendovi sotto un pezzo di legno o dei blocchi. Non usate cuscini extra, perché ciò può aumentare la pressione sul tuo addome. Se sei in sovrappeso, perdere peso può contribuire a ridurre la gravità e la frequenza dei sintomi. Se fumi, dovresti tentare di smettere: il fumo può irritare il tuo sistema digestivo e rendere i sintomi peggiori. Chiedete consiglio al vostro medico sulla dieta migliore e su come smettere di fumare.
Un certo numero di medicinali diversi possono essere usati per trattare i sintomi dell’ernia iatale. I medicinali antiacidi, ad es., possono alleviare alcuni dei sintomi dell’ernia. Sono in forma liquida o compressa e possono essere ingoiati o masticati. Essi aiutano a neutralizzare l’acido dello stomaco quando raggiungono l’esofago e lo stomaco, rendendolo meno acidulo. Tuttavia, i farmaci antiacidi non funzionano per tutti e non rappresentano una soluzione a lungo termine.
Gli antiacidi non devono essere somministrati contemporaneamente ad altri medicinali, poiché possono bloccarne l’assorbimento da parte del corpo. Gli alginati rappresentano una medicina alternativa agli antiacidi. Lavorano producendo un rivestimento protettivo che protegge la fodera dello stomaco e dell’esofago dagli effetti dell’acido allo stomaco.
Il tuo medico può prescriverti anche un medicinale chiamato “inibitore della pompa protonica”. Esso funzionano riducendo la quantità di acido prodotto dal tuo stomaco. La maggior parte delle persone tollera bene questi inibitori e gli effetti collaterali sono rari. Quando si verificano, di solito sono lievi e possono includere mal di testa, diarrea, malattie o costipazione. Per ridurre al minimo gli effetti collaterali, il medico curante prescriverà la dose minima possibile che ritiene efficace.
La chirurgia è di solito raccomandata solo per un’ernia iatale che si muove in su e in giù, dentro e fuori dalla zona del torace, o se il problema non risponde ai cambiamenti di stile di vita e ai farmaci. Si potrebbe voler considerare la chirurgia anche se si hanno sintomi persistenti e fastidiosi, ma non si vogliono assumere farmaci a lungo termine. Prima dell’intervento chirurgico potrebbero occorrere ulteriori indagini, ad es. per verificare la quantità di acido in fase di reflusso.
Se preferite curare l’ernia con l’aiuto dei metodi naturali, la cosa principale da fare è assicurarsi che il sistema digestivo rimanga in salute. Ciò può essere fatto mangiando i giusti tipi di alimenti che non causano irritazione nell’intestino. Evitate il cibo piccante o oleoso e anche le bevande gassate, che di solito causano l’eccesso di formazione di acido e aumentano i problemi come il reflusso acido, che è proprio la malattia che di solito si verifica se si è affetti da ernia iatale.
Includete probiotici quali lo yogurt biologico nella dieta per aumentare la crescita di batteri “buoni” che aiutano nel processo di digestione e prevengono indigestioni che possono peggiorare le cose. Questo è di certo uno dei metodi migliori per curare l’ernia. Anche la camomilla – usata ampiamente come anti-infiammatorio e in genere sotto forma di tè – aiuta a migliorare la digestione del cibo che si mangia. Allo stesso tempo, è un sedativo lieve e lenirà il tuo sistema nervoso.
