Ecco 6 diversi modi per misurare le calorie bruciate durante una specifica attività fisica o nel corso della giornata. A
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Categoria: Fitness
Come calcolare frequenza cardiaca per dimagrire
Tutti i tipi di esercizio fisico bruciano calorie, ma le diverse impostazioni sul tapis roulant o sulla cyclette servono per
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Frequenza cardiaca target: come calcolarla
Quando si fa esercizio fisico, se ne sta facendo troppo o troppo poco? C’è un modo semplice per saperlo: andare
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Frequenza cardiaca durante esercizio fisico
Molte persone misurano la frequenza cardiaca – ovvero il loro numero di battiti al minuto del polso, del collo o
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Quanto deve essere la frequenza cardiaca a riposo?
La frequenza cardiaca a riposo (misurata ad es. prendendo il battito del polso) è un parametro facilmente misurabile della salute
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Come misurare battiti polso
Tutto ciò che serve per controllare il proprio battito del polso – ovvero la propria frequenza cardiaca – è un
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Come misurare intensità dell’esercizio fisico
Il MET, sigla che sta per “equivalente metabolico” è l’unità di misura utilizzata per stimare il costo metabolico di una
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Calcolo calorie bruciate con frequenza cardiaca
Usando la tua frequenza cardiaca media durante una sessione di esercizi, è possibile stimare le calorie che hai speso facendo
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